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Marche nordique

 

La marche nordique est une forme de marche active dont le principe est d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons. La pratique de la marche nordique est accessible à tous elle permet le renforcement musculaire, un allègement du travail sur les articulations notamment grâce à l'utilisation de bâtons, une amélioration des capacités cardio-vasculaires, la conduite d'une activité physique de pleine nature.

Pour qui ? hommes/femmes
 
Quand ? Le vendredi de 10h30 à 11h30
 
Où ? Rue de Parme, 51 à 1060 Bruxelles
 
Tarif ? Carte de 10 cours :
 
  • Non Saint-Gillois: 70€
  • Saint-Gillois: 60€ 
  • Allocataires sociaux/étudiantes/seniors : 25€
  • Allocataires sociaux/étudiantes/seniors non Saint-Gillois : 35€
 
Carte utilisable également utilisable pour tous nos cours collectifs.

 

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