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Gym douce

La gym douce est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle. Elle met en jeu l’ensemble de l’appareil locomoteur et elle respecte l’anatomie fonctionnelle de la personne. L'objectif de la gym douce est de stimuler et de tonifier les chaînes musculaires et, dans une certaine mesure, de délier les articulations, de dépasser le statut du corps douloureux qui rend celui-ci immobile. Elle permet d'acquérir un maintient corporel, de retrouver son initiative motrice et le sens de l’effort.

Pour qui ? hommes/femmes
Quand ? Le jeudi de 12h30 à 13h30
Où ? Rue du Métal, 40 à 1060 Bruxelles
Tarifs ? Carte de 10 cours:
  • Non Saint-Gillois: 70€
  • Saint-Gillois: 60€ 
  • Allocataires sociaux/étudiantes/senior Saint-Gillois = 25€
  • Allocataires sociaux/étudiantes/senior Non Saint-Gillois = 35€
Carte utilisable également utilisable pour tous nos cours collectifs

 

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